Kuputira kweTomato, Chizi uye Spinach

11 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kuputira kweTomato, Chizi uye Spinach

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 magiramu Howa
  • 1/4 zvidzidzo Ndimu
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 4 zvidzidzo Zviyo tortilla ja
  • 1 zvidzidzo Domatisi
  • 4 zvidzidzo Buttery chizi
  • 1/8 zvidzidzo Dzvuku hanyanisi
  • 75 magiramu Sipinachi
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Mumudziyo musanganiswa mushorwa mushorwa neiyo mandimu neoiri, mwaka une munyu uye pepper.let kumira kwemakumi maviri emaminitsi makumi maviri
  2. 2
    Paradzira masasi eTaco neGariki zino kuti uvaruramisiri uye uvaise pakati pemapepa emapepa emapepa, tungamira kupisa kweminiti 1 kuenda kuimba yemicrowave oven
  3. 3
    Pane imwe neimwe yezasi ye tortilla inoisa zvidimbu zveTomato, chimwe chizi, chepepuru yepepuru, mwaka webhuruu uye spinach mashizha, pepper uye kubuda kumusoro kuti ugadzire kuputira uye kushandira

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 27.8 5.4 1.8
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