Tuna tortilla neDucese mbatatisi
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 170 magiramu Zvomumagaba Tuna
- 2 zvidzidzo Zai
- 1/2 zvidzidzo Parsley
- 1/2 spoon Kubikira upfu
- 2 imi spoon Mafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 175 magiramu Duchesses matapiri
Instrucciones
5 pasos
- 1Gadzirira mbatatisi yeDucheenderana maererano nemirairo yemidziyo.
- 2Chopping yakanaka pursley.Dhura uye crumble tuna.
- 3Rova mazai kusvikira iwe uchivasiya vachipenya.add the parsley, pepper, munyu, kubheka poda uye tuna.
- 4Mune skillet inopisa mafuta, uye bvisa musanganiswa muhari, uye uchibika kwemaminitsi mashanu.Kudzokera kune pani, ichisiya kune rumwe rutivi kwemaminitsi matatu approx.untill inoenderana.
- 5Shumirawo kuperekedzwa naDuchese mbatatisi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 265 | 21.1 | 28.7 | 7.1 |
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5.0
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