Lentils kirimu
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 150 magiramu Nenyemba
- 1/2 zvidzidzo Mbatatisi
- 1/2 zvidzidzo Kerotsi
- 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/2 mazino Hadiyo
- 1 zvidzidzo Bay shizha
- 1/4 spoon Munyu
- 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
6
pasos
- 1Svina kuti lentils yezuva risati ramboitika.
- 2Peel uye akacheka kuita zvidimbu zvepakati mbatatisi, uye mune cubes hanyanisi uye karoti uye peel garlic
- 3Mumoto wedzera chidimbu checaite, gariki, hanyanisi uye carrot uye gadzira dhizaini kwemaminitsi mana (kusvikira iyo fananidzo yechifananidzo inotaridzika)
- 4Wedzera LENNLILS uye DZVANYA NEZVINHU ZVINOGONESA.COIL URI URI KUTI UCHIDZE MVURA MORA.ADD Munyu
- 5Mushure memaminitsi makumi mashanu, wedzera mbatatisi uye bika zvese kwemaminitsi gumi zvimwe
- 6Kamwe wapedza kubika zvese (unogona kugeza mujui) uye kushumirwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
125 | 23.7 | 7.8 | 0.4 |
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5.0
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