Blueberry Spark
5
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
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- 4 imi spoon Arándanos (conserva)
- 1 zvidzidzo Limón sutil
- 14 zvidzidzo Chando
- 100 milliliters Shambeini
- 2 imi spoon Goma
Instrucciones
8
pasos
- 1Kucherekedza iyo lect® cranberries nekuchengetedza muto. Iwe unozoishandisa gare gare.
- 2Kuti tigadzirire mapanga, tinokukurudzira kuti uvaite kubva kune mumwe kuti vaite kuti zvigadzikiswe musanganiswa zvakanaka. Ndokusaka ipapo tinokupa iwe nhanho uye zviyero zvehombodo imwe neimwe. Kana iwe usina Shaker, iwe unogona kuzvitsiva negirazi rakashongedzwa goridhe jam uye pamusoro (mukati) kutenderera. Uye kupwanya, kana iwe usina dhaka, unogona kuzviita neshure kwechipuni yemapuranga.
- 3Kune chinwiwa chekutanga, mumugove unowedzera maviri maspuni emapuranga uye kupwanya neavhareji yekumanikidza, anenge gumi masekondi.
- 4Wedzera hafu yemarimu mandanda, 2 maspuni emabhawa uye 1,5 maspuni eCranberry muto (15 ml). Kana iwe uchida zvishoma zvinotapira, iwe unogona kuwedzera supuni imwe yerabha.
- 5Zunza ne6 kusvika 7 ice mubhakiti pane shake.
- 6Shumira mumagirazi anopenga, achipfuura nepamakadokisi colander (nezvidimbu zvidiki zve cranberry).
- 7Wedzera kupupuma mukapu kusvikira kuzadza.
- 8Shongedza ne cranberries. Dzokorora matanho edunhu rega rega.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
60 | 6.7 | 0.5 | 0.1 |
???
Qué tipo de goma es?