German yakagochwa yakagocherwa neese inoperekedzwa nemupunga

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
German yakagochwa yakagocherwa neese inoperekedzwa nemupunga

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 175 magiramu Nyama (pasi)
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1 zvidzidzo Zai
  • 1 zvishoma Breadcrumbs
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 30 magiramu Laminate gouda
  • 2 imi spoon Dzekorianderi
  • 3/4 Mug Mupunga
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gadzirira zvaunosimbisa: Gumai hanyanisi mumatare; Geza uye chopera clantro.
  2. 2
    Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera hafu yemafuta huru uye kukanda mupunga. Chikepe kusvikira yadarika translucent. Wobva wawedzera 1.5 mukombe unobikwa mvura kuburikidza nemukombe wega wega wemupunga, tenda munyu kuravira, chivha uye chifukidze pamusoro pekupisa kwakaderera nemaminitsi makumi maviri. Pakupera kwenguva, dzima moto ndokumirira anenge maminitsi mashanu. Ngazviregedze.
  3. 3
    Preheat oven kusvika ku80 degrees.
  4. 4
    Bika hanyanisi nemafuta omuorivhi, kana ichinge yajeka, dzima uye kutonhorera.
  5. 5
    Mune imwe ndiro dzinosanganisa nyama, munyaradzi, wedzera chingwa, hanyanisi, mazai uye cilantro.
  6. 6
    Muchitsime chehove, nehuremu, nehurema hweshamiso, ndokuisa hafu yenyama, sokunge kuti iri mubhedha, akaisa chizi pakati pehurefu hwese. Wobva waisa imwe hafu yenyama inofukidza chizi. Tora bheka kwemaminitsi makumi maviri nemashanu kana kusvikira goridhe.
  7. 7
    Shumirawo kuperekedzwa nemupunga.
  8. 8
    Polinenlacocin. Kugadziridzwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
432 23 33 22
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