Makazara eggplant zvakabikwa chizi uye yekotapeya Salsa

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Makazara eggplant zvakabikwa chizi uye yekotapeya Salsa

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 zvidzidzo Eggplants
  • 25 magiramu Mbudzi chizi
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 2 zvidzidzo Foil
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 0.38 Mug Breadcrumbs
  • 1 zvidzidzo Zai
  • 5 magiramu Dried Basil
  • 1/2 zvidzidzo Yekotapeya
  • 1/2 zvidzidzo Rwokuzvarwa yogati
  • 1/2 zvidzidzo Ndimu
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Gadzira zvokubikisa: grated mbudzi chizi; Dimura negariki; nepavaigona ndimu muto.
  2. 2
    Preheat hovhoni kusvika 190 inegumi.
  3. 3
    Isa eggplant mu foil uye auye muchoto kwemaminitsi 30, zvinofanira kuva munyoro.
  4. 4
    Regai kuti anodziya uye ganda kutarisirwa.
  5. 5
    Sanganisa namafuta omuorivhi, munyu uye negariki.
  6. 6
    Kucheka eggplant kurutivi sezvinoita hombodo, wedzera mafuta negariki nezvakasanganiswa.
  7. 7
    Zadza pamwe kare grated chizi.
  8. 8
    Mundiro kuwedzera mazai, akaomeswa Basil munyu mhiripiri uye, kumutsa manually. Mune imwe ndiro kuwedzera breadcrumbs.
  9. 9
    Tora eggplant Pfuurai zai ipapo breadcrumbs.
  10. 10
    Nokuti muto: sanganisa yekotapeya, yogati, ndimu muto, munyu mhiripiri uye kuti kuravidza kunyudza blender.
  11. 11
    Mune kubikira dhishi uye ndokuisamo foil pamusoro eggplants, bikai kwemaminitsi 25. Shumirai pakarepo yekotapeya mumuto.
  12. 12
    Kushumira.
  13. 13
    Polinenlacocina. Rakatorwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
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