Artichokes Omelet

4 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Artichokes Omelet

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Ingredientes

4 ingredientes
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  • 2 zvidzidzo Zai
  • 1 zvidzidzo Artichoke
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1/4 spoon Munyu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kicheni iyo artikels muhari ine mvura inodziya yemvura 30-40 (kana uchibvisa pepa iri rakadzorwa nyore nyore, dzakagadzirira).
  2. 2
    Scrape pasi pemashizha nekukwevera kunze kwepururu uye reserve.Ipapo vakacheka moyo mutete.
  3. 3
    Munzvimbo yekubhururuka ine mafuta madiki emuorivhi uye wedzera zvese uye fry nekufamba kwenguva uye kubvisa nguva nenguva kusvika atora marara.
  4. 4
    Mune skillet ichisiya mamwe mafuta ese, tisina mutsindo mupani, uye achibika kwemaminitsi mashanu.Uye pakarepo deredza pani, ichisiya kune rumwe rutivi kwemaminitsi matatu approx.untiki inoenderana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 7.5 7.3 4.4
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