Meatballs muTeriyaki Sauce ine mupunga

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Meatballs muTeriyaki Sauce ine mupunga

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 160 magiramu Nyama (pasi)
  • 1 zvidzidzo Zai
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1 zvishoma Celery
  • 100 milliliters Teriyaki muto
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 zvidzidzo Foil
  • 1/2 zvidzidzo Scallion
  • 3/4 Mug Mupunga
  • 2 imi spoon Mafuta
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera mafuta makuru uye kukanda mupunga.Chikepe kusvikira yadarika translucent.Wobva wawedzera 1.5 mukombe unobikwa mvura kuburikidza nemukombe wega wega wemupunga, tora munyu kuravira, chivha zvinyoro-nyoro uye chiise pamusoro pekupisa kwakaderera nemaminitsi makumi maviri.Pakupera kwenguva, dzima moto ndokumirira anenge maminitsi mashanu.
  2. 2
    Chengetedza gariki, hanyanisi, celery uye kuchengetedza.
  3. 3
    Kune nyama yematare: Sanganisa nyama, hanyanisi, chigariki, celery, munyu, pepper, mazai uye nemaoko eTeriyaki uye nemaoko pamwe chete nezvinhu zvese.Gadzira iyo nyama yemazita.
  4. 4
    Preheat the oven pa 180 ° C.
  5. 5
    Mune oven tray nealuminium foil nemafuta omuorivhi, isa iyo nyamama uye bika kwemaminitsi makumi maviri.
  6. 6
    MuFrying Pan wedzera 0.25 kapu yemvura (pa 100 ml yeTeriyaki Sauce) padyo neakasara teriyaki mchero uye akakomberedza akasununguka.Wedzera iyo nyama yematare uye ugeze ivo zvakanaka mune sosi.
  7. 7
    Shongedza pamwe neanonyungudika pamwe nekubatira nemupunga.
  8. 8
    Shumirawo kuperekedzwa nemupunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 25.6 29.3 16.2
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