Meatballs muTeriyaki Sauce ine mupunga
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 160 magiramu Nyama (pasi)
- 1 zvidzidzo Zai
- 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
- 1 zvishoma Celery
- 100 milliliters Teriyaki muto
- 1/2 mazino Hadiyo
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/2 zvidzidzo Foil
- 1/2 zvidzidzo Scallion
- 3/4 Mug Mupunga
- 2 imi spoon Mafuta
Instrucciones
8 pasos
- 1Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera mafuta makuru uye kukanda mupunga.Chikepe kusvikira yadarika translucent.Wobva wawedzera 1.5 mukombe unobikwa mvura kuburikidza nemukombe wega wega wemupunga, tora munyu kuravira, chivha zvinyoro-nyoro uye chiise pamusoro pekupisa kwakaderera nemaminitsi makumi maviri.Pakupera kwenguva, dzima moto ndokumirira anenge maminitsi mashanu.
- 2Chengetedza gariki, hanyanisi, celery uye kuchengetedza.
- 3Kune nyama yematare: Sanganisa nyama, hanyanisi, chigariki, celery, munyu, pepper, mazai uye nemaoko eTeriyaki uye nemaoko pamwe chete nezvinhu zvese.Gadzira iyo nyama yemazita.
- 4Preheat the oven pa 180 ° C.
- 5Mune oven tray nealuminium foil nemafuta omuorivhi, isa iyo nyamama uye bika kwemaminitsi makumi maviri.
- 6MuFrying Pan wedzera 0.25 kapu yemvura (pa 100 ml yeTeriyaki Sauce) padyo neakasara teriyaki mchero uye akakomberedza akasununguka.Wedzera iyo nyama yematare uye ugeze ivo zvakanaka mune sosi.
- 7Shongedza pamwe neanonyungudika pamwe nekubatira nemupunga.
- 8Shumirawo kuperekedzwa nemupunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
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5.0
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