Mupunga chete pasi nyama uye howa
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 magiramu Nyama (pasi)
- 3/4 Mug Mupunga
- 2 imi spoon Mafuta
- 100 magiramu Howa
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 100 magiramu Ruomba
- 40 magiramu Grated parm chizi
Instrucciones
5 pasos
- 1Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera hafu mafuta sunflower ugodira mupunga. Saute kusvikira zvinenge translucent. Mobva 1.5 mukombe Kubika mvura mukombe nerimwe mupunga, wedzera munyu kuti kuravira, kupfutidza zvinyoronyoro, chifukidziro uye nzvimbo pamusoro yakaderera kupisa kwemaminitsi 20 chete tosita. Panguva yokupedzisira, kudzima kupisa uye kumirira nemaminitsi 5.
- 2Kuchenesa howa uye laminate navo.
- 3Mune chakabikwa mugango, wedzera mafuta akasara uye saute nyama. Wedzera munyu mhiripiri uye. Kana kutora kofi ruvara, achiwedzera sliced howa uye kuramba kubika kusvikira howa wakagadzirira (more cafes uye seduku kukura).
- 4A yokupedzisira, wedzera ruomba uye neshungu pamusoro 2 3 maminitsi.
- 5Shumira achiperekedzwa mupunga pasi nyama uye howa. Wedzerai grated chizi kuti kuravira.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 685 | 23.6 | 43.6 | 45.7 |
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5.0
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