Pancakes akazara nemiriwo uye nyama Sou

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
Pancakes akazara nemiriwo uye nyama Sou

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 zvidzidzo Zai
  • 0.3 Mug Wholemeal
  • 1 Mug Zviyo -oma desg
  • 50 magiramu Sou nyama
  • 1/2 Mug Nhanga
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 0.38 Mug Zucchini
  • 100 magiramu Buttery chizi
  • 1/4 spoon Cayenne
  • 1 pinch Kumini
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/4 spoon Munyu
  • 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gadzirira zvinhu: kugadzirira zviyo maererano nemirayiridzo iri mugaba; Nesefa nyoro chizi, Sou mapuroteni hydrate kwemaminitsi 15 uye zvakapedza; Vabika nhanga; Chendarira zucchini; dimura ari hanyanisi diced.
  2. 2
    Nokuti cheese: Mune imwe there, muzana zai, wedzera 1/3 mukombe furawa, 2/3 mukombe mvura. Sanganisa zvakanaka chete whisk. Mune saucepan pamusoro svikiro kupisa, wedzera kuderera mafuta omuorivhi nokupisa. Kupfeka ruoko bwendefa kuenda tichisiya Pancakes. With kofi Add muvhenganiswa kuti nechepakati pani uye kupararira zvakanaka. The Pancakes akagadzirira aridzorere kumativi kamwe iwe peel they and and kure micheto pani oga. Paunenge wagadzirira kuzvitengesa kumativi achishandisa trowel kana maoko ako, pafiripi uye kubika mumasekonzi 30. Dzokorora mutoo kugumisa musanganiswa.
  3. 3
    A saute pani hanyanisi, wedzera muriwo mapuroteni, chibage, Zucchini And makwenzi uye zviya.
  4. 4
    Ngaakuyire nhanga, I akawedzera achitevedzera romukaka, mafuta omuorivhi, mhiripiri, munyu uye kuwedzera musanganiswa. Go kuzadza Pancakes, wedzera mamwe chizi, akaaisa mundiro, chizi pamusoro mhiripiri uye hovhoni nokuda 20-25 Maminitsi pa 180 madhigirii kusvikira gratine uye voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Rakatorwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
204 28.7 19.1 3.8
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