Shanduro rangu vatapá

15 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Shanduro rangu vatapá

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1 Mug Womukokonati mukaka
  • 30 magiramu Nzungu
  • 1/2 zvidzidzo Marraqueta
  • 1/2 zvidzidzo Domatisi
  • 1/4 zvidzidzo Chili
  • 1/2 Mug Basil
  • 2 imi spoon Scallion
  • 1/8 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1 zvishoma Ginger
  • 1/2 spoon Chilipippuri upfu
  • 1/4 spoon Munyu
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 100 magiramu Kuti shrimp
  • 3/4 Mug Mupunga
  • 2 imi spoon Mafuta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    The chingwa anofanira stale kana Zvakanakisa usiku hwose.
  2. 2
    Gadzirira zvinhu: dimura ari diced madomasi; nemicheka vendu cilantro; dimura chingwa zvidimbu zvidiki; chilipippuri chopping yacho hanyanisi yakaisvonaka.
  3. 3
    Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera mafuta sunflower ugodira mupunga. Saute kusvikira zvinenge translucent. Mobva 1.5 mukombe Kubika mvura mukombe nerimwe mupunga, wedzera munyu kuti kuravira, kupfutidza zvinyoronyoro, chifukidziro uye nzvimbo pamusoro yakaderera kupisa kwemaminitsi 20 chete tosita. Panguva yokupedzisira, kudzima kupisa uye kumirira nemaminitsi 5.
  4. 4
    Soka chingwa womukokonati mukaka 20 min uye ipapo liquefy ari juicer. Right pane wedzera wakatemerwa madomasi, nzungu, Ginger, chili, munyu uye cilantro ... zvinofanira kuva gobvu cream.
  5. 5
    Mugango pamwe norwizi emiorivhi, sauteing kuti shrimp, wedzera musanganiswa pamusoro juicer uye kubika kuti 20 min pamusoro yakaderera kupisa kusvikira thickened, cilantro pamusoro asi pakutanga ndakaisa scallion uye Basil, kushumira inopisa zvakanaka mupunga ... chiri deliciaaaaaa!
  6. 6
    * Kana uchida kuti mukaravhani womukokonati mukaka: kuisa mukati juicer 1 mukombe anobvarurwa-bvarurwa womukokonati uye 3 mvura, liquefy nokuti 4-5 Maminitsi, kugozha uye mukaka vagadzirira resipi.
  7. 7
    Connie Achurra. Rakatorwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
551 41.2 22.4 35.2
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