Inogeza Smoked mackerel pasión

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Inogeza Smoked mackerel pasión

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 zvirongo Lomitos zvomumagaba bhiza mackerel pasión
  • 3/4 Mug Mupunga
  • 1 Mug Retisi
  • 1/2 zvidzidzo Gaka
  • 1 zvidzidzo Domatisi
  • 1 zvidzidzo Kerotsi
  • 1/4 zvidzidzo Zucchini
  • 1 mazino Hadiyo
  • 1/2 Mug Dzekorianderi
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 2 zvidzidzo Ndimu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Gadzira zvokubikisa: grated twakadai uye zucchini; anotema madomasi kupinda cubes diki; Chendarira hadiyo; anotema gaka finite cubes uye lettuce; Nenguvo dzakarukwa zvakanaka dimura cilantro; dhureni uye sukurudza mackerel pasión uye demenuzarlo.
  2. 2
    Skip ane zvishoma mafuta twakadai uye zucchini, wedzera gariki uye mupunga, kukurumidza mashava uye kuwedzera 2 mikombe kufashaira mvura nomumwe mukombe mupunga, munyu uye uzvione wakafukidzwa, pasi uye ndinovimba moto tosita kuti 20 min uye regai inotonhorera zvishoma.
  3. 3
    In guru ndiro sanganisa kuti yakabikwa mupunga uye kwoushamwari namabhiza mackerel pasión uye miriwo, kupfutidza zvinyoronyoro, mwaka namafuta, ndimu muto, mhiripiri uye cilantro ... kudziya akaneta kana kutonhora anoshanda akakwana!
  4. 4
    Connie Achurra. Rakatorwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.7 25.5 6.4
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