Nyore dema bhinzi nyemba

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Nyore dema bhinzi nyemba

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 Mug Black bhinzi (zvomumagaba)
  • 1 zvidzidzo Scallion
  • 1/4 zvidzidzo Chili
  • 1/2 zvidzidzo Kerotsi
  • 0.38 Mug Zucchini
  • 1/4 spoon Cayenne
  • 1/4 spoon Mutakura
  • 1/4 spoon Kumini
  • 1/4 spoon Munyu
  • 15 magiramu Nzungu
  • 1/4 Mug Dzekorianderi
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 Mug Mupunga
  • 1 zvidzidzo Mbatatisi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Gadzira zvokubikisa: Chekai scallions uye diced chili; Chendarira zucchini; ubvise dema bhinzi; Wash, svuura uye akacheka nembatatisi kupinda cubes.
  2. 2
    In norwizi mafuta saute hanyanisi uye chili, kana yendarama wedzera miriwo asara, wedzera makwenzi uye munyu, vakaisa bhinzi chena, kana wo nokuomesa, kuwedzera achitevedzera mvura, woripa cortita kubika uye vakagadzirira, kushumira pamwe yakachena cilantro uye wakatemerwa nzungu.
  3. 3
    Mbatatisi vane mupunga mugomba Super okuberekwa yokubika, gadzirira zvake mupunga asi kuwedzera vaviri matapiri wakatemerwa kupinda cubes diki uye voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Rakatorwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
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