Hummus pamwe saradhi

18 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Hummus pamwe saradhi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Mug Pizi
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/4 zvidzidzo Kerotsi
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1/2 spoon Zvinonyadzisa munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 mazino Hadiyo
  • 1.5 zvidzidzo Ndimu
  • 180 magiramu Tahini
  • 1 pinch Kumini
  • 3 imi spoon Namafuta
  • 1/4 spoon Chilipippuri upfu
  • 1 Mug Retisi
  • 1 Mug Sipinachi
  • 1/2 Mug Arugula
  • 2 spoon Aceto Balsamico
  • 1/4 zvidzidzo Chili
  • 1 zvidzidzo Radishes
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Gadzira zvokubikisa: dimura ari hanyanisi mukati cubes diki; Chendarira makerotsi; kugeza egirini; kucheka chilipippuri uye saute; nepavaigona ndimu muto; radishes racherwa zvidimbu.
  2. 2
    Soka kuti pizi husiku mvura yakawanda.
  3. 3
    Muhari kuita muto pamwe hanyanisi uye twakadai. Kuwedzera pizi uye kubika zvakawanda mvura kwemaawa anenge maviri. Bvisa pakupisa kana vari vatete, kugozha uye kuchengeterwa pamwe zvishoma muto.
  4. 4
    Itai namatidza pamusoro negariki: Preheat muchoto kusvika 200 ° C. Isa negariki pamusoro chimedu foil guru zvakakwana putira pashure sezvo pasuru. Durura 1/3 uwandu mafuta negariki. Zvadaro putira saizvozvo aruminiyamu foil kuti vaumbe pasuru navo uye kuunza muchoto pakati 50 Maminitsi kusvikira munyoro. Bvisa uye kumirira kuti zvichitonhorera. Bvisa pulp mukati mazino uye gaya kupinda juicer kuti awane namatidza wakatsetseka. Kana zvakakodzera wedzera mamwe mafuta kusvikira rubatsiro liquefy.
  5. 5
    In zvokudya processor kana juicer akaisa inodziya pizi. Process pamwe 1 echando kuutio mumwe diner negariki namatidza kweminiti imwe kana kusvikira wakatsetseka puree.
  6. 6
    Wedzera tahini, munyu, mhiripiri, nekumini uye sanganisa zvakare. Wedzerai 1/3 of ndimu muto.
  7. 7
    Bvisa uye undoshumira yakashongedzwa yemiorivhi chilipippuri.
  8. 8
    Sanganisa egirini pamwe radishes uye mwaka kuravidza nomunyu, mafuta omuorivhi, dzasara ndimu muto uye balsamic vhiniga. Garnish pamwe sauteed pepper.
  9. 9
    Jesu Tere Gutierrez. Rakatorwa. Photography: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
729 55.1 27.3 50.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas