Chuck inowanzoita muhari nemapepa emabhawa ebharismasi
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 2 imi spoon Mafuta
- 1 imi spoon Ruomba
- 500 magiramu Veal (chingolo)
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/2 zvidzidzo Kerotsi
- 1.5 imi spoon Furawa (pasina upfu)
- 1/2 Mug Waini chena tetra
- 5 magiramu Parsley
- 3 zvidzidzo Mbatatisi
- 1/4 Mug Namafuta
- 2 spoon Kutsva erosemary
- 1/4 Mug Aceto Balsamico
- 1/2 mazino Hadiyo
Instrucciones
8 pasos
- 1Kune mbatatisi: Cheka muCubes nezve 3x3 cm approx. Sanganisa mafuta emuorivhi ne gariki uye nyowani rosemary. Muhombodo, isa mbatatisi kuti ufambe mumafuta anonhuwirira. Ngavazorore awa imwe.
- 2Isa mbatatisi pane choto font, wedzera munyu uye uzvibetsere kusvikira ivo vakapfava (anenge maminitsi makumi maviri. Enda uchimutsa nguva nenguva.
- 3Paunenge wagadzirira, wedzera bharamu, bika mamwe maminitsi mashanu uye kushumirwa. Wedzera 1 kapu yemvura inopisa (kwevashanyi vese vana), kuitira kuti mbatatisi haina kuomeswa, yakatakura mamwe mashanu mine, yakafukidzwa neAluso foil. REPOLVER KUTI UTSHURE iyo muto kumatata.
- 4Mune skillet ichichengetedza mafuta ekushamisika uye bhoteli pamusoro pekupisa kwepakati. Kana ichipisa, wedzera nyama uye brown chaizvo kwese kwese. Mwaka nemunyu uye pepper.
- 5Wedzera diki diki rakatemwa uye grated karoti, bika 8 mins. Sasa hupfu uye umise kusanganisa; Bika 1-2 mins.
- 6Bvisa hari kubva pamoto uye wedzera 0.5 kapu yemvura inopisa pa 1 kg ye nyama, kumutsa kusanganisa. Dzosera muhari kune moto uye wedzera waini. Gadzirisa kurongedza kuwedzera munyu kana zvichidikanwa uye zvakakwana pepper. Bika musanganiswa pamusoro pekupisa kwakanyanya, kuderedza kupisa uye kubika wakafukidzwa 30-40 mins kana kusvikira nyama yapfava.
- 7Kana iwe ukaoma kuwedzera mvura yakawanda, iyo yekubika mvura inofanira kusiiwa seyakagwinya.
- 8Shumirawo neparsley uye inoperekedzwa nemapepa emabhawa kune balsamic vhiniga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1000 | 57.7 | 71.6 | 47.8 |
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5.0
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