Hove kune iyo kaper uye hanyanisi nemupunga
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 500 magiramu Hove (Pippin)
- 1 zvidzidzo Hanyanisi
- 1 mazino Hadiyo
- 1 imi spoon Parsley
- 1 imi spoon Capers
- 1/4 Mug Waini chena tetra
- 1/2 zvidzidzo Chili
- 1/4 Mug Namafuta
- 2.5 magiramu Kutsva erosemary
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 3/4 Mug Mupunga
- 2 imi spoon Mafuta
- 1/2 zvidzidzo Foil
Instrucciones
8 pasos
- 1Kugadzirira mupunga: Wedzera iyo mafuta makuru uye yakakanda iyo Rice.Ipapo Wedzera kapu imwe neimwe yemupunga, isa zvinyoronyoro, chifukidziro uye chifukidze pamusoro pekudereraKupisa ne toaster kwemaminetsi makumi maviri.At yekupedzisira nguva, dzima moto uye umirire anenge maminitsi mashanu.
- 2Kupisa ovheni pa200 ° C.
- 3Geza hove.
- 4Chopping hafu yeanodaidzira muminhenga yakatemwa, garlic
- 5Gadzirisa hove nemusanganiswa uyu.
- 6Pane chidimbu chealuminium foil, isa iyo yese yeonion yakagurwa mumhete dzinogadzira pamubhedha.cast nehove nemapakisi.
- 7Dururira waini shoma, iputira hove papepa uye utore yakabikwa kwemaminitsi 35.Kubatira, vhura pepa uye kupatsanura mune zvikamu.
- 8Shumirawo kuperekedzwa nemupunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita