Heke kuenda kuKistro yeCilinantro uye duquesas mbatatisi
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 imi spoon Ruomba
- 1.5 imi spoon Furawa (pasina upfu)
- 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1/2 imi spoon Dzekorianderi
- 250 magiramu Hove (pemidengerero hake)
- 300 magiramu Duchesses matapiri
Instrucciones
5 pasos
- 1Kune iyo Bechmel ichinyungudika muchiputoro, akambozungunuka kuti uwedzere hupfu uye kumutsa kusvika GRUMO
- 2Kune iyo Bechmel rondedzero Wedzera munyu, pepper uye clantro yakatemwa kuravira.
- 3Sanganisa maHake mafirita aimbove ari mupani neiyo sosi uye obva avhara kwemaminitsi matanhatu.Hotimwe imwe kana yapfuura.
- 4Kuperekedza izvi zvinofadza neDucese mbatatisi avo vane zvinyorwa zvakabikwa mumaminitsi makumi maviri pa2002 ° C.Save uchidziya uye unakirwe.
- 5Camila Rivera. @ LiCipipesDalacam.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
356 | 39.5 | 31.5 | 7.9 |
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