Russian inowira neYogurt mchero uye cucumber ine musanganiswa wemashizha akasvibira _thomix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 1 mazino Hadiyo
- 33 magiramu Breadcrumbs
- 100 magiramu Zucchini
- 50 magiramu Gouda chizi
- 133 magiramu Veal (babilla)
- 1/2 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1.33 imi spoon Mafuta
- 100 magiramu Gaka
- 1 zvishoma Chemindi
- 1 zvidzidzo Rwokuzvarwa yogati
- 6.67 magiramu Namafuta
- 2/3 Mug Retisi
- 2/3 Mug Sipinachi
- 1/3 Mug Arugula
- 2/3 zvidzidzo Ndimu
Instrucciones
13 pasos
- 1Kune maLussian Filelets: Isa mugirazi 2 Cloves yeGarlic neChingwa uye Triture 10 sec / Speed 10.
- 2Wedzera iyo zucchini ine yakadhindwa yakadonhedzwa shell ye3 cm uye yega yega yakadonhedzwa slice mune makota, iyo chizi muzvimedu uye triture 5 sec / Speed 7 sec / Speed 7. Ne spatula, zadza izvo zvinosanganiswa zvakananga kuzasi kwechombo.
- 3Sanganisa nyama yemakungwa, 1 supuni yemunyu, pepper uye musanganiswa 30 sec / inverer kutenderera / kumhanya 3. Nemusanganiswa, fomu 12 Russian mallets.
- 4Pisa pani ine mafuta mashoma uye inotonhora Russian inowira pamativi ese kusvikira ndarama. Isa mune sosi uye chengetedza. Geza girazi.
- 5Yeiyo yogati yekucheka uye cucumber: isa iyo cucumber uye isina nugices uye mune zvidimbu zve3 cm approx. Mugirazi uye trochee 4 sec / kumhanya 4. Viiet iyo mubhasikiti, svina ne ± supuni yemunyu uye kuchengetedza.
- 6Isa iyo yakasara gariki uye mint mashizha uye pink 4 sec / kumhanya 7. Ne spatula, zadza izvo zvinosanganiswa zvakananga kuzasi kwechombo.
- 7Wedzera yogtts, mafuta, vhiniga, pepper uye musanganiswa 10 sec / kumhanya 3.
- 8Isa cucumber yakachengetedzwa uye sanganisa zvakanaka ne spatula. Bvisa ndiro uye shanda kuti uende kuRussia mafirita.
- 9Geza mashizha akasvibira uye musanganiswa mutsime. Ona kugadzikana nemunyu, mafuta nemarimu.
- 10Shumirawo kuperekedzwa nemusanganiswa wemashizha akasvibira.
- 11Mazano:
- 12Iyi sosi ndeyekutora nekukurumidza. Kana iwe ukagadzirira pachine nguva, zvinokwanisika kudonhedza iwo cucumbised neiyo munyu mukati medengu kwemaminitsi makumi matatu, kuti isunungure mvura yese uye kwete iyo yougur.
- 13Kuti zviite nyore kuumba mafirita, unogona kuzvisasa nefurawa diki
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
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