Brocoli Pasta

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli Pasta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 zvidzidzo Broccoli
  • 25 magiramu Howa
  • 5 magiramu Parsley
  • 1/4 mazino Hadiyo
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 100 magiramu Pasta (hozhwa)
  • 38 magiramu Nzungu ruomba
  • 1/4 zvidzidzo Ndimu
  • 1/2 spoon Masitadhi
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 spoon Chena vhiniga
  • 1 pinch Granulated shuga
  • 1/4 spoon Munyu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cheka broccoli uye mune inoyera howa.Chopping parsley, gariki uye hanyanisi
  2. 2
    Gadzirira mukanyiwa maererano nemirairo yemudziyo.
  3. 3
    Mune hari hombe, nzvimbo huru, nzvimbo yerudzi rwekubika mvura yekubikisa mvura yemvura 2 min approx kusvika crispy.Pakare ipapo nyudza broccoli mumudziyo uzere nemvura inotonhora.Rega kutonhorera kwemaminitsi maviri.Drain uye Reserve
  4. 4
    Mune processor yekudya, sanganisa butter peanut butter, mvura (2 CDA per 75 gr yePeanut butter), mandimu, yemasitadhi, mafuta omuorivhi, vhiniga, shuga uye pini yemunyu
  5. 5
    Mune pani yekubhururuka, sauté the howa, broccoli, hanyanisi uye gariki mune diki remiriwo yemiriwo yekupisa kwemakumi mana emaminitsi mana.Wedzera mukanyiwa pani uye uenderere mberi uchizvishandisa, uchimutsa nguva nenguva, nekuti 2 min
  6. 6
    Wedzera iyo sauce kune pani, sanganisa zvakanaka kusanganisa, uye kuramba uchikanda mapfumo pasi 2 min.Kusvikira iyo yekutsvaira inopisa.Wedzera iyo parsley uye gadzira kusvikira iwe wabatana nemazvo.Kushandira

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas