Mashed bhinzi ne zvakakanyiwa namafuta hanyanisi uye zai

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Mashed bhinzi ne zvakakanyiwa namafuta hanyanisi uye zai

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 Mug Bhinzi chena
  • 1/4 zvidzidzo Marraqueta
  • 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 2 zvidzidzo Hanyanisi
  • 2 zvidzidzo Zai
  • 2 imi spoon Mafuta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soka kuti bhinzi kubva yapfuura zuva.
  2. 2
    Tora kubika nenyemba kubva mvura inotonhora, vanenge 40 mins kusvika 1 awa approx. Ramba uchiedza ose saka kazhinji uye kana vari nyoro, vagadzirira.
  3. 3
    Soka chingwa mumukaka.
  4. 4
    Pakangotanga bhinzi wakagadzirira, sanganisa ari juicer: 1/3 bhinzi kare yanyatisa uye kusvinwa chingwa. Mwaka kuravira uye sanganisa.
  5. 5
    Fry wakatemerwa hanyanisi chinyoreso pakati mafuta.
  6. 6
    Frying mazai mune mamwe mafuta.
  7. 7
    Kushumira nomumwe hari Hot mashed bhinzi zvakakangwa hanyanisi pamusoro uye akaisa zvakakangwa zai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 31.5 13.5 6.2
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5.0 2 comentarios


  • Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!

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