Pea cream uye sipinachi

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pea cream uye sipinachi

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/4 imi spoon Ruomba
  • 1 Mug Mitema pizi
  • 1.5 Mug Sipinachi
  • 1/4 spoon Mutakura
  • 1/2 imi spoon Dzekorianderi
  • 2 Mug Muto (muriwo)
  • 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mune hari, ichinyungudutsa bhotoro uye sauté iyo hanyanisi ye5 mins.liginefu nemunyu uye pepper zvakasununguka.
  2. 2
    Pinda curry, cilantro uye miriwo miriwo yakambogadzirirwa uye kubika yakafukidzwa nemamwe maminitsi gumi nemashanu.
  3. 3
    Wedzera peas uye bika 5 min.pour iyo spinachi uye cook 1 more min.
  4. 4
    Dzima moto uye regai kutonhorera.
  5. 5
    Pfuura soup neiyo squezer uye yeiyo sive.Go.Go inowedzera mukaka uye kubhuroka zvakakodzera kuti uzive zvakanaka.VEROMED yekunyora uye kupisa.
  6. 6
    Shumirawo cilantro yakachekwa kana vaine kumba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
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