Pea cream uye sipinachi
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/4 imi spoon Ruomba
- 1 Mug Mitema pizi
- 1.5 Mug Sipinachi
- 1/4 spoon Mutakura
- 1/2 imi spoon Dzekorianderi
- 2 Mug Muto (muriwo)
- 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
6 pasos
- 1Mune hari, ichinyungudutsa bhotoro uye sauté iyo hanyanisi ye5 mins.liginefu nemunyu uye pepper zvakasununguka.
- 2Pinda curry, cilantro uye miriwo miriwo yakambogadzirirwa uye kubika yakafukidzwa nemamwe maminitsi gumi nemashanu.
- 3Wedzera peas uye bika 5 min.pour iyo spinachi uye cook 1 more min.
- 4Dzima moto uye regai kutonhorera.
- 5Pfuura soup neiyo squezer uye yeiyo sive.Go.Go inowedzera mukaka uye kubhuroka zvakakodzera kuti uzive zvakanaka.VEROMED yekunyora uye kupisa.
- 6Shumirawo cilantro yakachekwa kana vaine kumba.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
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