Crispy yendarama huku mbatatisi
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 2 zvidzidzo Huku (zamu pemidengerero)
- 1 zvidzidzo Zai
- 1 Mug Breadcrumbs
- 1/4 spoon Munyu
- 2 imi spoon Mafuta
- 2 imi spoon Namafuta
- 2.5 zvidzidzo Mbatatisi
Instrucciones
5
pasos
- 1Kuti agadzirire yendarama matapiri: Wash uye peel they and and matapiri. Kubika navo kufashaira mvura nomunyu pamukamwa kwemaminitsi anenge 10 approx. Zvadaro kubvisa nembatatisi kubva mumvura uye bande lengthwise. Mugango, wedzera mafuta uye shava kumativi ose.
- 2Nokuti huku: In mbiya, vanorova mazai ane forogo uye mumwe ndiro ugodira breadcrumbs.
- 3Kupedza mbishi huku mazamu, kutanga nokuda zai uye pakarepo mushure breadcrumbs.
- 4Mugango, kudururira mafuta sunflower, kutarisirwa vakuchidzire uye tarisa mazamu. Bvisa kana yendarama shava (anenge maminitsi 5-6 paminiti divi).
- 5Shumirai pamwe roasted matapiri.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
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