Mupunga Salad pamwe mayonnaise vegane
10
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
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- 1/3 spoon Munyu
- 6.67 magiramu Mafuta
- 100 magiramu Mupunga
- 0.17 zvidzidzo Retisi
- 2/3 zvidzidzo Kerotsi
- 2/3 zvidzidzo Domatisi
- 33 magiramu Mayonnaise
- 43 magiramu Mitema maorivhi
- 2/3 zvirongo Zvomumagaba Tuna
- 2/3 zvidzidzo Zai
Instrucciones
4
pasos
- 1Akaisa mudziyo 1000 ml mvura, munyu uye mafuta. Pinda mudengu, ndokuisa mupunga uye purogiramu 20 min / 100 ° C / Kuzhandai 4. Notch spatula, bvisa mudengu uye sukurudza waitonhora mvura mupunga. Regai Drain uye nzvimbo yakakura mbiya. Dhureni uye pavaisukira girazi.
- 2Isai mugirazi lettuce mashizha, 500 ml mvura uye Chop 10sec / Kuzhandai 4. Mupfungwa kuburikidza mudengu, ngakurege kumhanya lettuce uye iine mupunga.
- 3Isai makerotsi mugirazi uye Chop 3sec / Kuzhandai 5. Dururirai kupinda ndiro chete mupunga uye lettuce.
- 4Kuwedzera Salad madomasi, mayonnaise, maorivhi uye Tuna trozadas. Sanganisa pamwe spatula, Garnish uye kushumira mazai abika.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 18.9 | 19 | 19.4 |
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