Filetitos chicken mupunga uye ndimu mhiripiri

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos chicken mupunga uye ndimu mhiripiri

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 Mug Mupunga
  • 2 zvidzidzo Huku (zamu pemidengerero)
  • 1/2 imi spoon Mhiripiri
  • 1/4 spoon Munyu
  • 4 imi spoon Namafuta
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1 zvidzidzo Ndimu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera mafuta sunflower ugodira mupunga. Saute kusvikira zvinenge translucent. Mobva 1.5 mukombe Kubika mvura mukombe nerimwe mupunga, wedzera munyu kuti kuravira, kupfutidza zvinyoronyoro, chifukidziro uye nzvimbo pamusoro yakaderera kupisa kwemaminitsi 20 chete tosita. Panguva yokupedzisira, kudzima kupisa uye kumirira nemaminitsi 5.
  2. 2
    Vanosanganisa mafuta pamwe mhiripiri uye ndimu muto.
  3. 3
    Marinate chicken pemidengerero iri masanganiswa ichi.
  4. 4
    Isai huku ari kubikira mundiro tobika svikiro kupisa kusvikira vakagadzirira nemaminitsi 30. Hafu nguva, pafiripi ari steaks.
  5. 5
    Shandirai huku achiperekedzwa mupunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
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5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

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