Chops ne pumpkin puree

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chops ne pumpkin puree

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 magiramu Nyama yenguruve (cutlet)
  • 75 magiramu -oma sofrito
  • 250 magiramu Nhanga
  • 1 zvidzidzo Mbatatisi
  • 1/2 imi spoon Ruomba
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 1/4 spoon Dried oregano
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1 pinch Merkén
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kune iyo pure: muhari yekubika mbatatisi mumvura inovira neinch yemunyu (20 kusvika makumi matatu emaminitsi).
  2. 2
    Mune imwe hari, bika pombi (1 kapu yemvura kune yega yega 500 gr yePumpkin), ine pinch yemunyu uye Oregano, kwemaminitsi mashanu.
  3. 3
    Zvichakadaro, mune pani ine mafuta anopisa, sauté sofrito kwemaminitsi mashanu, kusvikira hanyanisi ichionekera.Reserve.
  4. 4
    Kana mbatatisi uye pumpkin yakabikwa (yakapfava), inoshatisa uye kusagadzikana kukurudzira.Ine chipunu che mush uye kumutsa kumusoro kuti ugadzire puree nezvidimbu zvidiki (rustic "mhando).
  5. 5
    Zvisati zvaitika;Nzvimbo muhari uye uwedzere bhotoro.Rova nesimba pamusoro pemoto, kuwedzera zvishoma nemukaka mudiki (kupisa) kusvikira puree iri nemwenje uye cramy yekuenderana.Reserve.
  6. 6
    Spice iyo Chops ine munyu, pepper uye oregano.Brown mune pani nemafuta anopisa kwemaminitsi gumi.Vabvise uye wedzera imwe mvura pani kuti iite muto.
  7. 7
    Shumirawo chops inoperekedzwa ne pumpkin puree, uye usase pairi ne merkén uye oregano.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 26 47.9 27.7
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