Atomatados pizi

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Atomatados pizi

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 Mug Pizi
  • 1 zvidzidzo Domatisi
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/4 zvidzidzo Zucchini
  • 1/4 zvidzidzo Kerotsi
  • 1/4 mazino Hadiyo
  • 1/4 zvidzidzo Chili
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/4 spoon Merkén
  • 1 zvishoma Sosi
  • 1/2 zvidzidzo Bay shizha
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Muhari huru akaisa kubika pizi mumvura ine shoma munyu (4 mikombe mvura pa 1 mukombe pizi) uye mhenderekedzo shizha. mukuru kupisa (approx 1 awa 30 mins)
  2. 2
    Zvichakadaro, vari skillet saute hanyanisi simba papricakuva, gariki, makarotsi uye diced madomasi. Kubika kwemaminitsi 5
  3. 3
    Zvadaro dira pamusoro pizi. Kusvikira shoma. Wedzerai diced zucchini kuItaly, merkén uye tomato ava mumuto. Simmer kusvikira bhinzi vari nyoro, pakati 30 kusvika 40 maminitsi
  4. 4
    Pakupedzisira wedzera mafuta omuorivhi mwaka kuravira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
91 16.5 4.7 1.3
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4.7 23 comentarios


  • Un must en mi cocina! Amo esta receta!

  • Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos

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