Chili con they aves bhinzi vatema
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 Mug Bhinzi vatema
- 1/2 Mug Mupunga
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 250 magiramu Nyama (pasi)
- 1 Mug Sosi
- 2 imi spoon Mafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
6 pasos
- 1Soka kuti bhinzi usiku.
- 2Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera hafu mafuta sunflower ugodira mupunga. Saute kusvikira zvinenge translucent. Mobva 1.5 mukombe Kubika mvura mukombe nerimwe mupunga, wedzera munyu kuti kuravira, kupfutidza zvinyoronyoro, chifukidziro uye nzvimbo pamusoro yakaderera kupisa kwemaminitsi 20 chete tosita. Panguva yokupedzisira, kudzima kupisa uye kumirira nemaminitsi 5.
- 3Kubika bhinzi mu kufashaira acharungwa mvura inenge 50 mins. Bvisa furo. Kamwe makagadzirira, kure 1/4 pakati musanganiswa muchikuya Mini pimer. Vanodzokera poto kuwedzera bhinzi uye kumutsa zvakanaka.
- 4Washing, peeling uye anotema diced hanyanisi.
- 5Mumamiriro skillet, kupisa kuramba mafuta pamusoro svikiro kupisa. Kuwedzera wakatemerwa hanyanisi uye kubika, anokurudzira diced 5-6 mins kana kusvikira translucent asi kwete shava. Wedzera pasi nyama uye kubika kusvikira anoshandura ruvara, anenge maminitsi 15 kusvika. Kamwe list, achiwedzera domatisi muto uye kumutsa zvakanaka.
- 6Kushumira ari mundiro: Black bhinzi, mupunga uye bolognese mumuto.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!