Miriwo yemiriwo

17 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Miriwo yemiriwo

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1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
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  • 1/2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 imi spoon Ruomba
  • 1 zvidzidzo Scallion
  • 300 magiramu Nhanga
  • 1/2 zvidzidzo Zucchini
  • 1/2 zvidzidzo Kerotsi
  • 1/4 zvidzidzo Chili
  • 1/4 zvidzidzo Girini mhiripiri
  • 1 zvishoma Waini chena tetra
  • 1 imi spoon Basil
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 zvidzidzo Zai
  • 1/4 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 1/4 Mug Ruomba
  • 100 magiramu Cream
  • 1/4 Mug Grated parm chizi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mune yakakura skillet inopisa mafuta omuorivhi uye bhoteli pamusoro pekupisa kwepakati.Wedzera chives yakanaka yakatemwa uye bika uchimutsa, maminitsi mashanu kana kunyange zvishoma.Wedzera pumpkin yakachekwa uye akacheka kuita makerubhi uye bika zvichimhanya, maminitsi mashanu, isa zucchini akacheka uye akachekwa mubhabhimi, iyo tsvuku uye yegirini green aprika uye bika mamwe maminitsi mashanu.Pinda waini nebil.Bika musanganiswa, kuderedza kupisa uye bika maminitsi mashanu.Mwaka wekuchengetedza uye pepper.Bhuka iyo musanganiswa.
  2. 2
    Mune ndiro yakarova mazai, mukaka, kirimu uye hafu yeParmasano Cheese.Reserve.
  3. 3
    Ita sosi kana yega oven font uye zadza nemusanganiswa wechikadzi.Pararira cheki yechizi uye gadzirisa iyo yekuvandudza nekuwedzera yakawanda munyu uye pepper kana zvichidikanwa.Dururira musanganiswa wemazai akachengeterwa miriwo.Svina pamwe chete neyese yechizi uye bika mune oveni paavhareji tembiricha kusvikira iri kubhururuka uye goridhe.
  4. 4
    Shumirawo nekukurumidza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 20.4 16.2 39
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