Nyama yenguruve pamwe mupunga sirivha Arabic
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 300 magiramu Nguruve (kumashure pabutiro mukuru)
- 2 imi spoon Namafuta
- 3 imi spoon Waini chena tetra
- 1/2 zvidzidzo Ndimu
- 1/2 zvidzidzo Orenji
- 1/2 spoon Dried oregano
- 1 zvidzidzo Scallion
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1/2 Mug Mupunga
- 1/4 Mug Ngirozi bvudzi
- 2 imi spoon Mafuta
Instrucciones
11 pasos
- 1For Arabic mupunga nokuti mukombe ose mupunga, 0.5 mikombe noodles uye 2 mikombe dzemvura vakawedzera.
- 2Kudururira mafuta sunflower muhari uye furaya ngirozi bvudzi anenge 2 3 min. Wedzera mupunga uye furaya mamwe miniti 1.
- 3Wedzera mvura, munyu uye simmer pamwe roaster kwemaminitsi 20. Kamwe iwe kudzima kupisa, regai mira maminitsi 5.
- 4Kupisa munhu skillet pamusoro svikiro kupisa. Wedzera mhiripiri uye yokurovanisa magirazi pakunwa yakatanga 2 min. Bvisai atonhodze.
- 5Muduri akaisa zvakakangwa mhiripiri nomunyu, chives kuvat uye oregano. Kupwanya kune namatidza.
- 6Bvisa namatidza dhaka akaisa mbiya. Kuwedzera orenji muto, ndimu muto, waini namafuta omuorivhi.
- 7Isa sirivha nguruve mukati epurasitiki bhegi. Kuwedzera akagadzirira nezvakavhenganiswa, pedyo bhegi uye embetunar nyama kumativi ose. Isai mundiro uye regai kumira firiji maawa 3-4.
- 8Preheat hovhoni kuti unosvikirwa tembiricha.
- 9Isai sirivha iri kubikira mundiro uye kubika maminitsi 30-40 kana kusvikira nyama iri yendarama blves. Kana iwe kwayo panguva kubika, wedzera mvura shoma.
- 10Bvisa, chifukidziro pamwe foil uye regai kumira maminitsi 10 vasati cheka.
- 11Shumira achiperekedzwa Arabic mupunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
482 | 24.1 | 42.7 | 21.3 |
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