Nyama yenguruve yesirivha mupunga

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nyama yenguruve yesirivha mupunga

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 magiramu Nguruve (kumashure pabutiro mukuru)
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 3 imi spoon Waini chena tetra
  • 1/2 zvidzidzo Ndimu
  • 1/2 zvidzidzo Orenji
  • 1/2 spoon Dried oregano
  • 1 zvidzidzo Scallion
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 3/4 Mug Mupunga
  • 2 imi spoon Mafuta
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera mafuta sunflower ugodira mupunga. Saute kusvikira zvinenge translucent. Mobva 1.5 mukombe Kubika mvura mukombe nerimwe mupunga, wedzera munyu kuti kuravira, kupfutidza zvinyoronyoro, chifukidziro uye nzvimbo pamusoro yakaderera kupisa kwemaminitsi 20 chete tosita. Panguva yokupedzisira, kudzima kupisa uye kumirira nemaminitsi 5.
  2. 2
    Kupisa munhu skillet pamusoro svikiro kupisa. Wedzera mhiripiri uye yokurovanisa magirazi pakunwa yakatanga 2 min. Bvisai atonhodze.
  3. 3
    Muduri akaisa zvakakangwa mhiripiri nomunyu, chives kuvat uye oregano. Kupwanya kune namatidza.
  4. 4
    Bvisa namatidza dhaka akaisa mbiya. Kuwedzera orenji muto, ndimu muto, waini namafuta omuorivhi.
  5. 5
    Isa sirivha nguruve mukati epurasitiki bhegi. Kuwedzera akagadzirira nezvakavhenganiswa, pedyo bhegi uye embetunar nyama kumativi ose. Isai mundiro uye regai kumira firiji maawa 3-4.
  6. 6
    Preheat hovhoni kuti unosvikirwa tembiricha.
  7. 7
    Isai sirivha iri kubikira mundiro uye kubika maminitsi 30-40 kana kusvikira nyama iri yendarama blves. Kana iwe kwayo panguva kubika, wedzera mvura shoma.
  8. 8
    Bvisa, chifukidziro pamwe foil uye regai kumira maminitsi 10 vasati cheka.
  9. 9
    Shumira achiperekedzwa mupunga.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
481 24.3 42.3 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas