Konifurawa uye broccoli steaks grilled

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Konifurawa uye broccoli steaks grilled

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/4 zvidzidzo Broccoli
  • 1/4 zvidzidzo Konifurawa
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1 pinch Munyu
  • 1/2 spoon Orégano seco
  • 1/2 spoon Chilipippuri upfu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kupisa simbi.
  2. 2
    Kusuka konifurawa uye broccoli.
  3. 3
    Racherwa zvidimbu akafanana vaiva steaks.
  4. 4
    Masajéalos munyu, zviya uye mafuta omuorivhi.
  5. 5
    Akavaisa kubika, dalos shure uye makagadzirira ... chinyadzo kuudza inonyorwa!
  6. 6
    Macatan. Rakatorwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
27 5.2 2 0.5
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