Turkey zamu pamwe mbatatisi Mutakura yendarama vegane

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Turkey zamu pamwe mbatatisi Mutakura yendarama vegane

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.67 zvidzidzo Mbatatisi
  • 3.33 imi spoon Namafuta
  • 1 pinch Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/3 imi spoon Mutakura
  • 333 magiramu Turkey (zamu)
  • 233 magiramu Hanyanisi
  • 10 magiramu Ruomba
  • 6.67 magiramu Sou muto
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vanoisa ndiro pamusoro mukombe nokuyera 20 g mafuta. Wedzera mundiro 2 pinches munyu, 2 pinches pamusoro mhiripiri, 1 sandara spoon Mutakura uye sanganisa zvakanaka.
  2. 2
    Spread ichi musanganiswa garikuni zamu kuedza kuti zvakanaka akaiswa mushonga wokuuraya. Isai brisket muna Varoma mugaba, pakavha uye chengetedza.
  3. 3
    Isai hanyanisi mugirazi uye Chop 5 chik / Kuzhandai 4. Ane spatula, kutendeusira hanyanisi kusvikira pasi girazi.
  4. 4
    Mutsai ruomba 50 g yamafuta. Uise Varoma munzvimbo uye akaisa 40 Min / VAROMA / Kuzhandai 1. Bvisai Varoma.
  5. 5
    Wedzera mukombe Sou muto, 1 kwekushinywa munyu uye runoputsa 30 seg / Kuzhandai 10. Chekai TURKEY zamu kupinda matete zvidimbu uye kushumira pamwe mumuto.
  6. 6
    Kuti agadzirire zvakakanyiwa namafuta matapiri: Wash uye peel they and and matapiri. Kubika navo kufashaira mvura nomunyu pamukamwa kwemaminitsi anenge 10 approx. Zvadaro kuzochera mvura matapiri uye bande lengthwise. Mugango, wedzera mafuta uye shava kumativi ose.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
514 36.6 52.7 16.9
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