Zucchini noodles red pesto
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 zvidzidzo Zucchini
- 30 magiramu Dried domatisi
- 1/2 zvidzidzo Scallion
- 20 magiramu Hazelnuts
- 1/2 mazino Hadiyo
- 1/2 spoon Kutsva thyme
- 25 magiramu Grated parm chizi
- 2 spoon Namafuta
- 1/4 spoon Munyu
Instrucciones
5 pasos
- 1Gadzirai miriwo. Kudivi rimwe, akaisa yakaoma madomasi mundiro, chifukidziro nemvura inodziya uye regai soka kwemaminitsi 15 kusvika Ichiwedzera dzvuku pesto. Uyezve, blunts ari kuItaly uye courgettes, unoshamba awome.
- 2Kuti noodles, vanongoita racherwa matete zvidimbu wokutanga lengthwise uye kupinda micheka yakatsemurwa 3 kana 4 mm paupamhi. Kana kuita kushandisa romuriwo peeler kana mandoline kicheni.
- 3For tsvuku pesto. Scallion yakachena nokubvisa midzi, wokutanga rukoko uye munyoro chikamu kuoma; Saka, kuwacha uye yakaoma. Svuura negariki, zvakare. Ubvise madomasi kuti wakasiya soaking. Bvisa dzakaonda ganda hazelnuts. Lava thyme uye anotsaura mashizha. Pica zvose finite chaizvo zvinhu uye sanganisa navo mbiya. Pakupedzisira, achiwedzera Parmesan chizi uye mafuta, uye anobvisa yakatarwa kusvikira zvose zvakanaka revatema. Alusa plast pabutiro pamwe pesto uye regai kumira kusvikira akagadzirira kushumira.
- 4Cook noodles uye kushumira. Kuti aite izvi, iwe chete kuti kubika noodles mu kufashaira mvura zucchini nomunyu kuti maminitsi mashoma. Zvadaro avabvise uye ngavave wopedza vari colander. Uye pakupedzisira, ugovere navo ndiro kwakarungwa tsvuku pesto uye kushumira pakarepo kumusoro.
- 5Kana uchida kuti vawane yenyu tastiest noodles pane kubika navo mvura, anogona sauté mune wok kana nonstick skillet pamwe ari mafuta shoma. Ivo zvamazvirokwazvo zvinonaka.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
144 | 8.3 | 7.2 | 10.3 |
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5.0
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