Spirals vane howa uye nemiriwo
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 magiramu Pasta (spirals)
- 100 magiramu Howa
- 1 zvidzidzo Zucchini
- 1/2 zvidzidzo Eggplants
- 1/2 zvidzidzo Domatisi
- 1 Mug Arvejas
- 2 imi spoon Mafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Wash uye akavezwa courgettes uye sliced eggplants (aubergines kwete mukobvu asi kwete mandolin mhando, uzviise colander ndokusasa nomunyu Regai kumira maminitsi 10, ipapo akageza uye waoma pamwe tauro Nova.).
- 2Kuchenesa howa uye tomato ava svuura uye racherwa cubes.
- 3Cook pizi.
- 4Gadzirai Pasta maererano pasuru mirayiridzo.
- 5Saute miriwo mumafuta.
- 6Shandirai Pasta pamwe muriwo.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!