Porotos granados vegane

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados vegane

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 133 magiramu Zviyo -oma desg
  • 1 zvishoma Basil
  • 1/3 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/3 spoon Cayenne
  • 10 magiramu Mafuta
  • 183 magiramu Bhinzi zvokudya
  • 167 magiramu Nhanga
  • 3.33 magiramu Munyu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Muhombodo girazi 400g pamusoro nechando zviyo, 6 Basil mashizha nowakapwanyika 10 chik / vanoona 5-7 -10. Kuchengetera mundiro. Bvisai zvisaririra dzezviyo chete spatula.
  2. 2
    Isa 1 hanyanisi pokutangira, 1 yetea mhiripiri chopping 5 chik / 30 d ona 5. Add sunflower mafuta uye saute 10 min / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Insert bhatafurayi mapanga, wedzera 550 d bhinzi matamba, 900 d kufashaira mvura uye purogiramu 20 min / 120 ° C neizvi kutenderera / vel 1.
  4. 4
    Wedzerai 500 d nhanga diced uye kubika 20 min / 120 ° C / neizvi kutenderera / vel 1.
  5. 5
    Wedzerai reserved pasi zviyo, 10 d munyu uye purogiramu 10 min / 100 ° C / harungashandurwi majana / vel 1. Shumirai uye Garnish pamwe Basil mashizha.
  6. 6
    Barbara Larrain. Vegane.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
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5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil