Porotos granados vegane
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 133 magiramu Zviyo -oma desg
- 1 zvishoma Basil
- 1/3 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/3 spoon Cayenne
- 10 magiramu Mafuta
- 183 magiramu Bhinzi zvokudya
- 167 magiramu Nhanga
- 3.33 magiramu Munyu
Instrucciones
6 pasos
- 1Muhombodo girazi 400g pamusoro nechando zviyo, 6 Basil mashizha nowakapwanyika 10 chik / vanoona 5-7 -10. Kuchengetera mundiro. Bvisai zvisaririra dzezviyo chete spatula.
- 2Isa 1 hanyanisi pokutangira, 1 yetea mhiripiri chopping 5 chik / 30 d ona 5. Add sunflower mafuta uye saute 10 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Insert bhatafurayi mapanga, wedzera 550 d bhinzi matamba, 900 d kufashaira mvura uye purogiramu 20 min / 120 ° C neizvi kutenderera / vel 1.
- 4Wedzerai 500 d nhanga diced uye kubika 20 min / 120 ° C / neizvi kutenderera / vel 1.
- 5Wedzerai reserved pasi zviyo, 10 d munyu uye purogiramu 10 min / 100 ° C / harungashandurwi majana / vel 1. Shumirai uye Garnish pamwe Basil mashizha.
- 6Barbara Larrain. Vegane.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil