Quinoa saradhi pamwe sipinachi vegane
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 67 magiramu Quinoa
- 2/3 spoon Munyu
- 17 magiramu Basil
- 40 magiramu Sipinachi
- 17 magiramu Aceto Balsamico
- 2/3 imi spoon Uchi
- 1 pinch Mhiripiri
- 33 magiramu Namafuta
- 23 magiramu Cranberries
- 33 magiramu Flaked almonds
- 50 magiramu Mbudzi chizi
Instrucciones
8 pasos
- 1Akaisa girazi ndikandoshamba Quinoa, 800 d mvura, 1 yetea munyu uye kubika 20 min / 100 ° C / vel 1. Mupfungwa ugodira pakarepo pamusoro kwaibva. Book.
- 2Vanoisa chake pamusoro muvharo nokuyera 100 g mafuta omuorivhi. Reseved.
- 3Isa 50 g balsamic vhiniga, 2 spoon uchi, 1 yetea munyu, mhiripiri pamukamwa mugirazi. Isa mukombe pamusoro muvharo. With muchina achimhanya ichimhanya 4. Zvishoma nezvishoma kuwedzera mafuta reserved pamusoro, kuti emulsify ari kupfeka.
- 4Kunobva Quinoa kuwedzera wakatemerwa Basil mashizha, mashizha espicana stemless.
- 5Kudururira kupfeka uye kuwadzana spatula. Refrigerate kwemaawa anoverengeka.
- 6Panguva kushumira nguva kuwedzera 60 g cranberries, omuamanda 80 d tositi, 150 g mbudzi chizi kupinda cubes. Mix.
- 7Garnish pamwe vasara almonds uye cranberries.
- 8Barbara Larrain. Vegane.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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