Fillet kusvika kuCoriander neGratin yeMatata akaomeswa

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Fillet kusvika kuCoriander neGratin yeMatata akaomeswa

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 magiramu Nyama (Steak)
  • 1/4 zvidzidzo Dzekorianderi
  • 1 zvishoma Sou muto
  • 1 zvishoma Namafuta
  • 1 mazino Hadiyo
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 210 magiramu Chip (bhegi)
  • 500 magiramu Ruomba
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Zvematata wembatori: Muchitoro chehove, isa chimedu chembatatisi chakakangwa, nekuvapwanya zvishoma zvekuti pasi pechitubu yakafukidzwakuti vakanyorova, asi vasina kufukidzwa), uye dzokorora maitiro kusvikira iyo sosi yapera.
  2. 2
    Bika kwemaminitsi makumi maviri.Thenasasasasasasase cheki yakakwenenzverwa pane tsime uye gratin mune oveni (mamwe maminitsi mashanu akakwana).
  3. 3
    For the fillet: suka nemazvo.
  4. 4
    Cheka iyo coriander ine gariki.
  5. 5
    Wedzera mafuta emuorivhi, munyu, pepper, soy uye coriander nearlic massage zvishoma uye rega mira maawa mashoma.
  6. 6
    Wedzera mamwe mafuta mune PAN SEAL SELTE yakaisa iyo muBudineera uye yakabikwa kweanenge makumi maviri nemashanu emaminitsi makumi maviri nemashanu.
  7. 7
    Shumirawo kuperekedzwa ne mbatatisi gratin

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1765 55.6 66 143
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4.3 3 comentarios


  • Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso

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