Fillet kusvika kuCoriander neGratin yeMatata akaomeswa
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 magiramu Nyama (Steak)
- 1/4 zvidzidzo Dzekorianderi
- 1 zvishoma Sou muto
- 1 zvishoma Namafuta
- 1 mazino Hadiyo
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 2 imi spoon Mafuta
- 210 magiramu Chip (bhegi)
- 500 magiramu Ruomba
Instrucciones
7 pasos
- 1Zvematata wembatori: Muchitoro chehove, isa chimedu chembatatisi chakakangwa, nekuvapwanya zvishoma zvekuti pasi pechitubu yakafukidzwakuti vakanyorova, asi vasina kufukidzwa), uye dzokorora maitiro kusvikira iyo sosi yapera.
- 2Bika kwemaminitsi makumi maviri.Thenasasasasasasase cheki yakakwenenzverwa pane tsime uye gratin mune oveni (mamwe maminitsi mashanu akakwana).
- 3For the fillet: suka nemazvo.
- 4Cheka iyo coriander ine gariki.
- 5Wedzera mafuta emuorivhi, munyu, pepper, soy uye coriander nearlic massage zvishoma uye rega mira maawa mashoma.
- 6Wedzera mamwe mafuta mune PAN SEAL SELTE yakaisa iyo muBudineera uye yakabikwa kweanenge makumi maviri nemashanu emaminitsi makumi maviri nemashanu.
- 7Shumirawo kuperekedzwa ne mbatatisi gratin
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1765 | 55.6 | 66 | 143 |
Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso