Miriwo Omelet
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 150 magiramu Sipinachi
- 1/2 zvidzidzo Zucchini
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 1 zvidzidzo Kerotsi
- 2 zvidzidzo Zai
- 2 imi spoon Otsi
- 1/4 spoon Munyu
- 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Gadzirira zvaunoda: Geza, peel uye grate the zucchini uye karoti; geza, peta uye chema minhenga.
- 2Kubika iyo Spinach: Kanda iyo muhari ine mvura inovira uye munyu unogara uye mirira maminitsi mashanu.
- 3Mune pani inodurura hafu yemafuta omuorivhi, wedzera iyo hanyanisi uye sauté kusvikira yatsemuka.
- 4Siya Styling iyo Zucchini uye wozoomesa nejira rakachena kicheni (kubvisa mvura yakawandisa).
- 5Mune ndiro, sanganisa iyo gucchini, yakakora karoti, yakabikwa sipinach, oonm sim, oatmeal, mazai neepper.Repolver uye sanganisa zvakanaka.
- 6Mune imwechete yekubika pani inowedzera mamwe mafuta omuorivhi, wedzera musanganiswa wemafuta omuorivhi uye wokubika 10 mins kune rimwe divi kana kusvika zvakanaka.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!