Juicy turkey mune oveni uye iyo yakanaka miriwo ine quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 Mug Quinoa
- 1/4 Mug Mafuta
- 4 zvidzidzo Turkey (zamu pemidengerero)
- 1/4 Mug Dzekorianderi
- 1/4 Mug Parsley
- 1 zvishoma Basil
- 1/4 Mug Chemindi
- 2 zvidzidzo Ndimu
- 25 milliliters Sou muto
- 1.5 imi spoon Uchi
Instrucciones
6 pasos
- 1Kugadzirira Quínoa: Geza quinoa zvakanaka mune colander kusvikira yamira kunze, isa muhari yeQuino ne1
- 2Mira zvese zvinongedzo zveMarinade (Cilantro, Parsley, Basic, Soy Sauce, Hourspoons yemvura pa1 Turkey Tray) mune mini pymer kana blender.
- 3Ipapo, paFont yehovheni, isa mazamu, iwo machira akaomeswa uye rega mire kwemaawa anenge maawa matatu mufiriji.
- 4Zvadaro, preheat iyo oven kusvika ku80 degrees uye isa iyo turkey tsime (ine mucherechedzo weTurine) kuti ubate kwemaminitsi makumi matatu uye tarisa kana ikabikwa (kana isiri, siya zvishoma zvimwe).
- 5Tora iyo sosi kubva kune ovheni uye iwe unogona kucheka mazamu nepakati kana kuvashandira zvachose nezvipfupiso zvejusi yavo.
- 6Cami carigaaga.blog yeravira yangu yese.VARD.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
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