Pasta Salad nemiriwo uye eggplant muto "thermomix"

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pasta Salad nemiriwo uye eggplant muto "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 zvidzidzo Eggplants
  • 1 mazino Hadiyo
  • 1 imi spoon Munyu
  • 320 magiramu Pasta (spirals)
  • 20 magiramu Namafuta
  • 1/2 Mug Basil
  • 1 zvidzidzo Ndimu
  • 1/4 spoon Kumini
  • 200 magiramu Cherry madomasi
  • 300 magiramu Broccoli
  • 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1 Mug Zviyo -oma desg
  • 120 magiramu Parmesan chizi
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat hovhoni kusvika 200 ° C. Muzorei imwe kubikira namafuta uye uise parutivi. Nepavaigona ndimu muto pamusoro. Cook broccoli unto kvachaknavee. Gadzirira zviyo sezvo rinotungamirirwa pamusoro pasuru. Cherry madomasi akatema sezvikamu. Saute hanyanisi kusvikira kofi.
  2. 2
    Wash eggplant uye akatema hafu lengthwise. Itai duku buri pakati uye dzinoisa negariki clove. Isa eggplant sezvikamu kupinda yakagadzirirwa tireyi.
  3. 3
    Bheka kuti 15 mins pa 200 ° C, delas shure uye bheka nemaminitsi 15 zvakawanda. Bvisa kubva muchoto, chifukidziro pamwe foil eggplant kuti ziya uye regai inotonhorera kuti mins 30.
  4. 4
    Zvichakadai, aiswe mudziyo 1200 ml mvura uye purogiramu 10 min / 100 ° C / 1 nokukurumidza.
  5. 5
    Wedzera kuti Pasta uye munyu. Uise beaker Varoma (pasina pamusoro (mukati) kumativi) panzvimbo kudzivisa Kubika mvura unopfachukira kubva pakuvhurwa uye akaisa nguva yakaratidzwa packet / 100 ° C / majana / kumhanya 1. Drain Pasta muna Varoma mugaba yakaiswa pamusoro mbiya uye kuchengeterwa ari kubika zvokunwa. Cool namatidza pasi pemvura inotonhora kumisa kubika ugodira kuva mbiya.
  6. 6
    Aine chipunu, angaisa nyama sezvikamu zviviri zvakakangwa eggplant negariki uye vanotsaura.
  7. 7
    Isai mugirazi eggplant pulp uye zvakakangwa gariki, mafuta, Basil, muto batwa ndimu, kumini, 100 ml ari kubika emura uye munyu uye runoputsa 30 chik / kumhanya 5. C pamusoro spatula, zvokubikisa pasi mukati mashizha uye kupwanya 1 Maminitsi / havukavu 10. Dururirai kuva mbiya uye kuchengetera kushumira.
  8. 8
    Isai mbiya mitambo Cherry madomasi nepakati, broccoli florets, chibage, zvakakangwa hanyanisi uye parmesan chizi.
  9. 9
    Shumirai pamwe muto eggplant.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 38.9 12.2 7
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