Rice kune Valencian Vegetarian

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Rice kune Valencian Vegetarian

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1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
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  • 3/4 Mug Mupunga
  • 1/4 zvidzidzo Chili
  • 1/4 zvidzidzo Shora chilipippuri
  • 1/2 zvidzidzo Domatisi
  • 1/2 Mug Arvejas
  • 1/2 Mug Howa
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/2 zvidzidzo Scallion
  • 2 zvidzidzo Artichoke mari
  • 4 zvidzidzo Kutsva asiparagasi
  • 1/4 zvidzidzo Zucchini
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1/2 spoon Turmeric
  • 1/2 spoon Kumini
  • 1/2 spoon Chilipippuri upfu
  • 6 zvidzidzo Maorivhi vatema
  • 1/4 Mug Dzekorianderi
  • 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mune pot yaanotarisira yakakwira kwazvo kana yakakura kwazvo pani, sauté the dial dice anced Lion, paprika, chives, chives, squid uye mushic mushrooms.
  2. 2
    Iyo matomatisi akachekwa uye gariki yakavapfekedza pane iyo juicer uye murudo zvakanaka (isu tiri kuzoshandisa munguva refu).
  3. 3
    Miriwo kana miriwo ichinyatso sautéed, wedzera iyo esparagus yakagura kuita zvidimbu zve 1 cice artichoke kumashure, zvakare inowedzera munyu nemiriwo.
  4. 4
    Isa mupunga kuti uunzwe kwemaminitsi mashoma, wedzera iyo smoothie matomatisi, peas uye 2,5 makapu emvura inovira kwemvura yega yega yemupunga.Fambisa kamwe kamwe, tarisa munyu.Siya pane yakaderera, yakafukidzwa, ne20 kusvika 25 mins kusvikira mvura yanyudzwa.
  5. 5
    Tarisa kakawanda kuti uone kana imwezve mvura yakawanda yakati isipo uye kana ichikosha kuwedzera imwe zvishoma pasina dambudziko.Zvatinoda ndezvemupunga kuti uve nekriny uye miriwo yakapfava.
  6. 6
    Pakupedzisira wedzera maorivhi uye cilantro.
  7. 7
    Connie Achurra.Kugadziridzwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
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