Broccoli au gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli au gratin

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 zvidzidzo Broccoli
  • 250 milliliters Mukaka yose
  • 1 imi spoon Furawa (pasina upfu)
  • 1/2 imi spoon Ruomba
  • 60 magiramu Grated parm chizi
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Wash broccoli pasi mvura inoyerera kubvisa zvinobvira tsvina.
  2. 2
    Racherwa 3 kana 4 zvidimbu (guru) uye kufukidza nemvura muhari. Dururirai munyu uye kubika nokuti anenge 15 mins, kusvikira tinogona kunamatira banga kuti izvi uye kunze dambudziko.
  3. 3
    Nepo kubika, gadzirai bechamel. Isai ruomba mune imwe saucepan uye kudziyisa pamusoro yakaderera kupisa. Zvadaro wedzera furawa uye regai kubika maminitsi 3 kubvisa mbishi kuravira.
  4. 4
    Mobva mukaka kupisa zvishoma nezvishoma uye kumutsa. Kureva kutora batch mangé uye kumutsa kusvikira yave revatema. With 4 kana 5 batch, achaita zvakakwana. Richava nani mvura mumuto. Salpimentar uye kubika maminitsi 10 apo ruchiparira neapo.
  5. 5
    Wakaita yapfuura matanho maviri, uye akachekwa broccoli madiki zvidimbu, vanenge 3 minwe ukuru. Isa zvidimbu ari kubikira jira kana nomumwe hari.
  6. 6
    Kumusoro akaisa bechamel broccoli. Ipapo grated chizi uye kutakura muchoto pamusoro unosvikirwa kupisa. Zvadaro musi bvunzurudza anenge 5 mins kusvikira yakarukutika.
  7. 7
    kunyatsoongorora tarisa kukura Fonts kuti kushandiswa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
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