Filetitos Turkey pamwe Arabic mupunga

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos Turkey pamwe Arabic mupunga

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 zvidzidzo Turkey (zamu pemidengerero)
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/2 Mug Mupunga
  • 1/4 Mug Ngirozi bvudzi
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    For Arabic mupunga nokuti mukombe ose mupunga, 0.5 mikombe noodles uye 2 mikombe dzemvura vakawedzera.
  2. 2
    Kudururira mafuta sunflower muhari uye furaya ngirozi bvudzi anenge 2 3 min. Wedzera mupunga uye furaya mamwe miniti 1.
  3. 3
    Wedzera mvura, munyu uye simmer pamwe roaster kwemaminitsi 20. Kamwe iwe kudzima kupisa, regai mira maminitsi 5.
  4. 4
    Kuti agadzirire filetitos Turkey: zvakazorwa mumwe filetito munyu mhiripiri uye uye chinovafukidza nomumwe pamusoro kapepa ine mafuta achitevedzera alusa omuorivhi. Uzviise kubikira mundiro. Akazviisa muchoto 25 mins pa 220 ° C. Off muchoto uye regai kumira dhoo rakavharwa saka ivo manune.
  5. 5
    Shumirai pamwe mupunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
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