Filetitos Turkey pamwe Arabic mupunga
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 zvidzidzo Turkey (zamu pemidengerero)
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1/2 Mug Mupunga
- 1/4 Mug Ngirozi bvudzi
- 2 imi spoon Mafuta
- 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
5 pasos
- 1For Arabic mupunga nokuti mukombe ose mupunga, 0.5 mikombe noodles uye 2 mikombe dzemvura vakawedzera.
- 2Kudururira mafuta sunflower muhari uye furaya ngirozi bvudzi anenge 2 3 min. Wedzera mupunga uye furaya mamwe miniti 1.
- 3Wedzera mvura, munyu uye simmer pamwe roaster kwemaminitsi 20. Kamwe iwe kudzima kupisa, regai mira maminitsi 5.
- 4Kuti agadzirire filetitos Turkey: zvakazorwa mumwe filetito munyu mhiripiri uye uye chinovafukidza nomumwe pamusoro kapepa ine mafuta achitevedzera alusa omuorivhi. Uzviise kubikira mundiro. Akazviisa muchoto 25 mins pa 220 ° C. Off muchoto uye regai kumira dhoo rakavharwa saka ivo manune.
- 5Shumirai pamwe mupunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
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