Yakavhara nyama yenguruve nejam uye cous cous

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Yakavhara nyama yenguruve nejam uye cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 zvidzidzo Nyama yenguruve (tenderloin)
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1/2 imi spoon Salvia
  • 1 zvishoma Orange marmalade
  • 3/4 Mug Cous cous
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pisa skillet pamusoro pekupisa kwakanyanya.
  2. 2
    Penda mafirita enguruve nemafuta uye uzvishandire nemunyu uye pepper.
  3. 3
    Isa mafirita pamwe chete neSage mashizha mupani uye anobika kwemaminitsi maviri kana kusvikira vatsetseka.
  4. 4
    Wedzera iyo jam kune pani uye inobika kune imwe maminitsi maviri padivi rimwe nerimwe, kana kusvika padanho rekubika rakasununguka.
  5. 5
    Gadzirira iyo Cous Cous zvinoenderana nemirairo yemidziyo.
  6. 6
    Shumirawo kuperekedzwa nemakanzu emakonzo.
  7. 7
    Wedzera glaze pane kugadzirira.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
721 62.3 50.9 28.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas