Ine muto bhinzi vatema

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ine muto bhinzi vatema

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 Mug Bhinzi vatema
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/4 zvidzidzo Kerotsi
  • 1/4 zvidzidzo Marraqueta
  • 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soka chena bhinzi zuva risati.
  2. 2
    Fungisisai cook bhinzi chena kubva mvura inotonhora, approx 40 mins. Ramba uchiedza ose saka kazhinji uye kana vari nyoro, vagadzirira.
  3. 3
    Zvavakanga kubika, kuita mumuto pamwe wakatemerwa hanyanisi uye twakadai yakaisvonaka.
  4. 4
    Soka chingwa mumukaka.
  5. 5
    Kamwe dzigadzirire bhinzi chena, hwakakanyiwa kupinda juicer: 1/3 yebhinzi chena, chingwa zvakakangwa kare yakapwanyika uye sofrito. Mwaka kuravira uye sanganisa.
  6. 6
    Dzosera muhari pamwe asara bhinzi wose chena uye kumutsa zvakanaka.
  7. 7
    Shumirai pakarepo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
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5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

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