"sopaipillas" namabwe nguruve MS
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 zvidzidzo Girini mhiripiri
- 1/2 zvidzidzo Scallion
- 1/2 Mug Dzekorianderi
- 1 pinch Merkén
- 4 imi spoon Namafuta
- 1.5 zvidzidzo Domatisi
- 1/4 spoon Munyu
- 1/2 imi spoon Aceto Balsamico
- 1/2 Mug Nhanga
- 1/2 Mug Furawa (pasina upfu)
- 1 imi spoon Ruomba
- 100 milliliters Mafuta
Instrucciones
3 pasos
- 1Nokuti nyama yenguruve ibwe: vachigeda pepper pamwe zvinonyadzisa munyu. Wedzerai kuchekwachekwa girini hanyanisi uye cilantro. Wedzera kwekushinywa merkén namafuta. Pakupedzisira, domatisi nokurumanya kune achida kusachinja-chinja. Wedzerai madonhwe balsamic vhiniga shoma uye kushumira pamwe "sopaipillas".
- 2Nokuti "sopaipillas": In mbiya, sanganisa kuti Squash (kare vakabika uye mashed) pamwe furawa uye yanyungudiswa ruomba kare. Kuumba nyoro mukanyiwa chisingaurayisi kuomerera pakaunda. Wedzerai furawa kusvikira mukanyiwa une achida kusachinja-chinja. rasai chinotenderera uye racherwa redondelas 8 masendimita dhayamita approx. Anobaya "sopaipillas" uye furaya mumafuta inopisa. Shumirai inodziya kana kuchitonhora.
- 3Martita Serani. Rega vanopemberera. 2018. Photography Claudio Vera. Rakatorwa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 221 | 35.7 | 6.5 | 6.7 |
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