Mupunga nekachona.

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mupunga nekachona.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 Mug Mupunga
  • 1/4 Mug Mitema pizi
  • 1/2 zvidzidzo Kerotsi
  • 1/4 zvidzidzo Chili
  • 1/2 zvirongo Zvomumagaba mussels
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1/2 spoon Mutakura
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Gadzirira zvaunosimbisa
  2. 2
    SAIL HOLION nehafu yemafuta omuorivhi uye munyu mudiki kune 5-7 mins.
  3. 3
    Wedzera karoti uye paprika.
  4. 4
    Wedzera iyo peas uye smirira pamusoro pemoto yakakwira 3 mins.
  5. 5
    Mune hari, wedzera iyo yakasara yemafuta.put iyo mupunga, Sauté 3 maminitsi kumisa nguva dzose.
  6. 6
    Wedzera iyo sofrito uye sanganisa zvakanaka.
  7. 7
    Wedzera 1.5 makapu emvura yekapu imwe neimwe yemupunga uye wedzera curry.
  8. 8
    Bika kwemaminitsi gumi nemashanu pane toaster pamusoro pekupisa kwepakati, wedzera iyo chorites uye inobika kwemamwe maminitsi mashanu uye udzime.
  9. 9
    Rega mira 5 mins yakafukidzwa uye kushumirwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
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