LENTL Kirimu ine pasi rakaoma zai

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
LENTL Kirimu ine pasi rakaoma zai

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 150 magiramu Nenyemba
  • 1/2 zvidzidzo Mbatatisi
  • 1/2 zvidzidzo Kerotsi
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 1 zvidzidzo Bay shizha
  • 1/4 spoon Munyu
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 2 zvidzidzo Zai
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Svina kuti lentils yezuva risati ramboitika.
  2. 2
    Peel uye akacheka kusvika pakati pezvidimbu mbatatisi, uye muzvigunwe neanoni uye carrot uye peel gariki.
  3. 3
    Mumoto wedzera chidiki chidiki, chigamba, hanyanisi uye carrot uye gadzira iyo dhizaini kwemaminitsi mana (kusvikira iyo fananidzo yakajeka inoonekwa).
  4. 4
    Wedzera LENNLILS uye DZVANYA NEZVINHU ZVINOGONESA.CLILY URI URI KUTI UCHIDZE MVURA MORA.ADD Munyu.
  5. 5
    Mushure memaminitsi makumi mashanu, wedzera mbatatisi uye bika zvese kwemaminitsi gumi zvimwe.
  6. 6
    Gadzira mazai akaomeswa akamiswa.
  7. 7
    Paunenge wapedza kukanda zvese zvese (iwe unogona kugeza muJuicer) uye kushumirwa kuperekedzwa nezai rakaomeswa rakabikwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 24.1 13.3 4.5
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