I souflé Italian zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
I souflé Italian zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 60 magiramu Parmesan chizi
  • 100 magiramu Hanyanisi
  • 10 magiramu Namafuta
  • 300 magiramu Zucchini
  • 1/2 spoon Munyu
  • 80 magiramu Mukaka yose
  • 100 magiramu Furawa (pasina upfu)
  • 2 zvidzidzo Zai
  • 80 magiramu Buttery chizi
  • 6 zvidzidzo Bepa muforoma
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat hovhoni kusvika 200 madhigirii C. kucheka buttery chizi 6 Similar cubes.
  2. 2
    Isai mukombe Parmesan kare diced 3 masendimita uye chendarira 15 chik / kumhanya 7. Dururirai kuva mbiya uye chengetedza.
  3. 3
    Akaisa girazi hanyanisi putsa 5 chik / nokukurumidza 5.
  4. 4
    Wedzera mafuta uye kubika 5 min / 120 ° C / kumhanya 1. Nzvimbo rack pamusoro muvharo kuti vabatsirwe vari kwemvura uye kudzivirira akasasa. Zvichakadai, kuzora uye upfu kuti achitanga. Reserve.
  5. 5
    Courgettes nokupinza kare racherwa 4 cm munyu uye kupwanya 5 chik / nokukurumidza 5.
  6. 6
    Kuwedzera Parmesan chizi, mukaka, furawa, mazai uye sanganisa 10 chik / nokukurumidza 7.
  7. 7
    Dururirai hafu musanganiswa kupinda munhu achitanga uye vanoisa chizi kuutio, kumagumo navamwe musanganiswa.
  8. 8
    Bheka pa 200 ° C nokuda 25-30 maminitsi (kana kusvikira yendarama mashava).
  9. 9
    Kana ukashandisa souffle anoumba kushumira pakarepo kana kurega atonhodze maminitsi 5 asati vanoshandura muffinssi nemikombe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
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