Ratatouille mazai kuti chiutsi "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ratatouille mazai kuti chiutsi "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 200 magiramu Chili
  • 200 magiramu Girini mhiripiri
  • 350 magiramu Hanyanisi
  • 450 magiramu Zucchini
  • 60 magiramu Namafuta
  • 500 magiramu Domatisi
  • 1 spoon Munyu
  • 1/4 spoon Mhiripiri
  • 6 zvidzidzo Zai
  • 1 zvidzidzo Ruomba bepa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Akaisa girazi pepper gurwa 2 cm approx., Hanyanisi racherwa kumativi uye Chop 4 chik / vel 4. Dururirai kuva mbiya uye chengetedza.
  2. 2
    Akaisa girazi racho unpeeled zucchini sliced ​​masokisi 2 cm approx. Dimura uye 2 chik / vel 4.
  3. 3
    Wedzera mafuta, yakachengeterwa muriwo uye kubika 15 min / 120 ° C / harungashandurwi majana / vel chipunu.
  4. 4
    Kurunga domatisi kare comminuted, munyu, mhiripiri uye bikai 10 min / 120 ° C / harungashandurwi majana / vel chipunu.
  5. 5
    Zvichakadai, gwenzi Varoma tireyi wakisi bepa rakavhara 2 cm wehunyambiri pamucheto ane bhurasho uye kupenda bepa mafuta ruomba.
  6. 6
    Uise mudziyo munzvimbo Varoma pamwe Varoma tireyi nokuputsa mazai papepa, kuzvirunga nomunyu uye mhiripiri kuti kuravira. Cover uye kubika 8 min / Varoma / neizvi kutenderera / vel 0.5. Bvisa mudziyo Varoma. Reserve.
  7. 7
    Kudururira ratatouille ari rakadzika mundiro worongedza nemazai kuti chiutsi. Shumirai pakarepo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 16 8.5 4.9
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